..近的一项研究表明：多食用橄榄油、坚果、鱼肉、家禽和一些水果和蔬菜可以降低患老年痴呆症的风险。纽约哥伦比亚大学的古艳（音）博士和他的同事发现，多吃对大脑有益的食物，可以大大降低患老年痴呆症的风险，其患上阿尔茨海默症的发病率可以减少40%左...

老年人可以通过增强膈肌活动来增加肺活量，改善肺功能。卧着、坐着或者站着都可以。每天一到两次，每次15分钟。这些动作简单易行，不需要任何设备和条件，室内室外均可进行。要量力而行，循序渐进。下面由贵州敬老院介绍以下具体方法深呼吸先用鼻子慢慢吸气...

乳腺癌是一种常见的乳腺疾病由于一些乳腺癌患者在临床上没有典型症状，所以经常会出现隐形乳腺癌。隐匿性乳腺癌的..症状只是腋窝淋巴结肿大，多为中老年女性，临床诊断也很困难，所以要积极预防，跟着乳腺癌康复老师了解如何预防隐匿性乳腺癌的发生。隐性乳...

乳腺癌是一种常见的乳腺疾病由于一些乳腺癌患者在临床上没有典型症状，所以经常会出现隐形乳腺癌。隐匿性乳腺癌的..症状只是腋窝淋巴结肿大，多为中老年女性，临床诊断也很困难，所以要积极预防，跟着乳腺癌康复老师了解如何预防隐匿性乳腺癌的发生。隐性乳...

很多健康长寿的老人都有一个共同的特点，就是享受健康的睡眠。百岁以上的张学良先生在被问及养生之道时回答： 我没有特别的养生方法，但是我可以睡觉、会睡罢了。张学良先生说养生的真谛，就是要有充足的高质量的睡眠。清代学者李渔曾经和一个到处游说养生秘...