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老年人腰腿疼怎么办,中老年人如何..腿疼症状

发布时间: 2023-05-05 作者:铜仁市万山区社会养老服务中心 分享到:
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俗话说,老人先老,因为腿上关节多当他们年轻的时候,他们工作太多或者不工作不要注意保暖很多人老了会腰腿痛,很多人会觉得很难受知道怎么..吗?下面铜仁康养中心为您公布老年人腰腿痛怎么办,中老年人腿痛怎么办。

1、居住环境要保持干燥,避免受到风寒湿的侵袭。

2、每天保持正确的姿势,如放松站立、坐如钟、睡如弓等。站立、每30分钟左右换一次坐姿。

3、适当的体育锻炼和体力劳动可以强身健体,畅通关节,减少各种疾病的发生,增强抗力  。

铜仁康养中心

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