新闻资讯
当前位置 当前位置:首页 > 新闻资讯 > 中心新闻

老年人经常按耳朵具有保健养生功效

发布时间: 2023-04-18 作者:铜仁市万山区社会养老服务中心 分享到:
二维码分享

据了解,根据..卫生组织(WHO)据估计,..有近6亿人轻度听力损失,中度听力损失2.5亿。我国有听力障碍者2057万人,居各类残疾之首,占..人口的16.79%其中,7岁以下的聋儿数量可达80万,每年将有3万多名新生聋儿出生。老年性耳聋人数已达949万随着预期寿命的增加和人口的老龄化,老年性耳聋的人数不断增加。听力障碍严重影响这些人的社会交往和个人生活质量,50%的听力障碍它可以通过初级耳科护理来预防和避免。  老年性耳聋是老年人的常见病,老年性耳聋是指高频听力随年龄增长逐渐下降,甚至全频听力下降的耳聋严重时会造成沟通障碍.据相关统计,听力障碍老年人约占我国老年人口的50%左右。所以,耳部护理必不可少。 中国中医认为,耳朵是各个脏腑的反射区,人体的大部分疾病都可以在耳朵上反映出来。经常按摩耳朵会达到保健的效果。铜仁老年公寓医院来教你保护耳朵的四招,对耳朵有很好的保健作用。

护耳保健..招,击鼓很多人都有这种经历,就是耳朵好,肾好,睡眠好。我们很多人都打过鼓,从摇铃到牛皮鼓,但有一种鼓和你的耳朵保健息息相关,那就是“天鼓”鸣天鼓”它是中国传统的保健方法。做法很简单,先用两个手掌捂住耳朵,然后用双手的食指、中指和无名指轻敲脑后枕骨,发出类似击鼓的声音,故古人称之“鸣天鼓”每天睡前做64次,或者早上32次,晚上32次不管你在哪里,基本不受地点限制每天坚持,可以预防和..头晕、耳鸣、耳聋、内耳疾病等。睡前打鼓也有助于改善睡眠。

护耳保健第二招,玩风屋,玩走耳鸣等疾病。用手掌捂住耳朵,用手捂住食指、中指、无名指第三指轻敲风府穴附近36次。此穴位于发际线正中上方1寸处,触及耳垂背面,称为“乳突”凸骨,从这块骨头的下部沿着后缘,接触到上面的骨头,有一个浅凹。然后用食指塞住耳孔,按压耳门,突然放入,各3次。坚持这个方法可以增强听力、醒脑开窍的功效,可以预防头晕、耳鸣、耳闭、脑鸣等疾患。

护耳保健第三招,揉耳垂很多老人都说耳垂大的人有福气其实耳垂再大,只要你经常记着,经常揉,也会给你带来健康的福音。怎么揉耳垂呢?双手放在耳朵根部,食指和中指放在耳朵前后,中指放在耳朵前面,食指放在耳朵后面。然后从耳垂开始,捏住耳朵向上推,注意一定的力度,紧贴耳廓,直到耳尖。每天50次。经常摩擦耳垂后,你会发现耳朵不再像以前那样怕冻,会有助于振作精神、保护视力和脸部..。护耳保健第四招,揉心很多读者都知道,我们的脚底有一个穴位叫涌泉穴,手掌也有一个穴位,那就是劳宫穴,在我们握拳时的无名指尖。经常按摩涌泉穴可以..,经常按压劳宫穴可以强心。足掌,心连心,助心肾相交,..耳部症状。当我们有空的时候,我们通常坐在床上或沙发上、右手交叉,用手掌搓脚掌,或者用手掌拍打脚掌,都是搓“两心”如果有兴趣,不妨试一试。

铜仁老年公寓

False
False
False